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   檢測肌纖維類型的作用

◎了解選手的快慢肌比例﹐可以幫助選手確定主項距離﹐確定未來訓練的發展方向
。根據選手的肌肉類型特點來訓練，可以達到事半功倍的效果。
◎可以根據選手的肌肉類型特點，確定未來訓練的發展方向。
◎可以瞭解當前的肌肉力量現狀，爲下一階段的訓練提供科學依據。
另外，通過檢測可瞭解選手當前肌肉力量素質狀況，並可得到以下的訊息才能為下
一階段的訓練目標提出改善的參考數據：


最大肌力

紅、白肌纖維的百分比

相對肌力

肌肉耐久力



◎可以瞭解選手訓練的努力程度。

由於肌肉類型的原因，訓練的特點也有所不同：如果選手適合短距離，肌肉的爆發
力很好，但在練習中不能耐久，我們不能認為選手不夠認真；反之，若選手適合游
泳的長距離，肌肉比較耐勞，則我們可以適當增加訓練的量和強度，有氧耐力會提
升很快，長距離成績會很快表現出來。
根據目前的科技﹐要準確了解選手的肌肉類型比例﹐只能採用活體採樣的方法﹐對
身體有損傷。而我們採用專利儀器設備，根據數百人的活體採樣的實驗結果﹐可以
無損傷準確測定選手的紅、白肌纖維的百分比(誤差儘5%以內)和相關的力量素質指
標。根據測量所得之數據，我們會提出專業的分析及對未來運動訓練之建議，可以
為教練員、家長對於選手未來的發展提供有益的參考。
根據目前的科技﹐要準確了解選手的肌肉類型比例﹐只能採用活體採樣的方法﹐對
身體有損傷。而我們採用專利儀器設備，根據數百人的活體採樣的實驗結果﹐可以
無損傷準確測定選手的紅、白肌纖維的百分比(誤差儘5%以內)和相關的力量素質指
標。根據測量所得之數據，我們會提出專業的分析及對未來運動訓練之建議，可以
為教練員、家長對於選手未來的發展提供有益的參考。
 


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